top of page

عُزلَةُ سَمرقَند

مُعسكر تم التركيز فيه بشكل يومي على كل من (القراءة، التدوين، الرياضة، الطبخ) وتم الخروج به بمشروع "بودكاست" يومي

مُدة المعسكر:٩ أيام

المَكان : منطقة أورجت، سَمرقند، أوزباكستان

التاريخ : ١١ حتى ٢٠ أبريل، ٢٠٢٣ ميلادي

DSCF0922_edited.jpg

اختيار مكان المعسكر، على أن يكون محاط بالجبال

كانت من المهام اليومية للوجبة الوحيدة هي عجن الخبز وتخميره لمدة يوم

DSCF0945のコピー.jpeg

الجدول العام للمعسكر

١- مَسير صباحي 

٢- التدوين اليومي

٣- القراءة اليومية

 ٤- عجن الخبز وتحضير الطعام

٥-الاستراحة والقيلولة

٦- الجري في الجبل

٧- الوجبة الرئيسية

٨- تسجيل البودكاست اليومي

المسير الجبلي.jpg

الجري بين الجبال عند وقت المساء لمدة ساعة

تسجيل بودكاست يومي لمجريات اليوم والتأملات

DSCF0956_edited.jpg
bottom of page